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- 【ダイエットの基本は糖質減らして、タンパク質・脂質を増やす!】/1007日目2024年05月02日健者シオリの日記帳本日の健康話_φ(・_・ダイエットの心得 糖質制限と聞・・・糖質が多い主食である白米やパンだけを抜くのは・・・?リスクはないのか?レシピは?siori-・・・